কলার পুস্টির বিশেষ গুনাগুন

১. কলা পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি বিশেষ ফল।

২. এতে শর্করা, আমিষ, ভিটামিন ও খনিজ লবণের সমন্বয় রয়েছে।

৩. কলা হজমে সাহায্য করে।

৪. কলায় ভিটামিন এ, বি ও কিছু ভিটামিন-সি আছে।

৫. একটি কলা প্রায় ১০০ক্যালরি শক্তির জোগান দেয়।

৬. কলায় আছে সহজে হজমযোগ্য শর্করা, যা শরীরে দ্রুত শক্তি সরবরাহ করে ক্লান্তি দুর করতে সহায়ক।

৭. বাতের ব্যথার জন্য কলা উপকারী।

৮.অ্যাসিডিটি বা গ্রাস্টিক আলসারের রোগীরা কলা খেতে পারেন উপকারী ভেবে।

৯. পাকা নরম কলা অ্যাসিডিটি নিরাময়ে সক্ষম।

১০. পাকস্থলীর আবরনীতে নরম কলার প্রলেপ আলসারের অস্বস্তিও কমায়।

১১. অ্যাসিডিটির জন্য বুক জ্বালা কমাতেও কলা সহায়ক।

১২. কলা যেমন কোষ্টকাঠিন্য দুর করে, তেমনি পাতলা পায়খানাও উপকারী।

সূত্র: স্বাস্থ্য ও সচেতনতা